Косметология

Ученые утверждают, что процедура массажа призвана, прежде всего, воздействовать на капилляры кожи, что не случайно, ведь именно в них протекают процессы обмена между кровью и лимфой: кислород и питательные вещества через стенки капилляров поступают в ткани, углекислый газ и продукты обмена удаляются. Центральная нервная система регулирует процесс кровообращения в капиллярах, нам известно, что именно функционирование ЦНС определяет не только изменение просвета сосудов, но и проницаемость стенок капилляров.

Мы знаем несколько видов огородного салата, у которых химический состав примерно один и тот же. В листьях салата мы можем найти много сахара сахара, соли калия, кальция, железа, кремния, магния, фосфора, серы. Основные же достоинства салата заключены в его витаминах. Аскорбиновой кислоты в салатных листьях около 100 мг%, есть также витамины В1, В2, Р, Е.

Сок овощей и растений человек любит очень давно, можно сказать, что почти тьму лет. Немалое достижение уже нашего времени - соковая терапия. И хотя «изобрели» ее наши современники относительно недавно, скажем без преувеличения - соковая терапия представляет собой одно из важнейших условий для поддержания и улучшения здоровья человека.

Говоря о лечении водой мы можем вспомнить, что в так называемой капилляротерапии (термин А. Залманова) не маловажная роль отводится ваннам, которые этот врач и рассматривает в качестве равноценного заменителя столь любимых им бань, это особенно отрадно для тех, кто про разным причинам бани посещать не может. Для приготовления приятных, имеющих косметический и оздоравливающий эффект ванн можно использовать растительное сырье, важный компонент в процессе обретения здоровья и красоты.

Мы знаем, что термотерапия (лечение теплом) имеет одним из немаловажных средств так называемые ручные ванны, которые, как установлено, имеют очень благотворное, тонизирующее действие в целом ряде заболеваний, в числе которых - гипертоническая болезнь, стенокардия, пневмонии.

В процедуру массажа верхних конечностей входят: массаж кисти, пальцев, лучезапястного сустава, предплечья, локтевого сустава, плеча, плечевого сустава, важнейших нервных стволов. Процедура берет начало от массажа пальцев, который массируют путем плоскостного поглаживания в продольном направлении, сначала на тыльной, затем на ладонной и, наконец, на боковых поверхностях.

Сложность массажа бедра заключается в том, что направление массажных движений различно для каждой мышцы, особенно при обхватывающем поглаживании. Специалисты советуют проводить массаж бедра в различных положениях: положения, которые мы занимаем при массаже, определяются нашими личными особенностями. Массаж бедра можно проводить самостоятельно в положении сидя на диване, кровати, стуле, на лавке в бане, на пеньке и т.п.

Мы знаем, что особенное значение, которое свекольный сок имеет для нашего организма, определяется прежде всего тем, что в кроветворении сок из свеклы принимает активное участие, способствует он и образованию красных кровяных шариков. Для улучшения состава его используют как очень эффективное лечебное средство.

Не секрет, согласитесь, что рациональное, сбалансированное питание и физкультура, а также самомассаж – радикальный и очень действенный способ подтянуть мышцы живота. На животе у человека находится следующие мышцы: по средней линии живота справа и слева - прямые мышцы живота, сухожильная перемычка которых у худощавых людей обычно обрисована как поперечные борозды, и затем пирамидальная мышца. Боковыми отделами брюшной стенки образуются косые и поперечные мышцы.

Известно, что массаж пользуется во всей медицине такой известностью, популярностью и таким распространением, как ни одно, согласитесь, другое лечебное средство. Народы континентов Африки и Америки даже в седой древности знали и любили массаж. Массаж предполагался ими – да и не только ими - универсальным лечебным средством, панацеей, к которой следует обращаться для чаемого избавления от телесных недугов.